Η ανάγκη να έχουμε πάντα μια εξήγηση
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Μα γιατί μου μίλησε έτσι; Τι μπορεί να εννοούσε; Μήπως έκανα κάτι που τον ενόχλησε;» Μια συζήτηση έχει τελειώσει εδώ και ώρες, αλλά στο μυαλό μας συνεχίζεται. Ξαναφέρνουμε τις ίδιες φράσεις, θυμόμαστε λεπτομέρειες, προσπαθούμε να καταλάβουμε τι ακριβώς συνέβη. Κάποιες φορές βρίσκουμε μια απάντηση που μας ικανοποιεί.…
Το δικαίωμα να αλλάζουμε μέσα στη σχέση
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Δεν ήσουν έτσι όταν σε γνώρισα». Η φράση μπορεί να ειπωθεί με παράπονο, με θυμό ή ακόμη και με μια αίσθηση απογοήτευσης. Συνήθως εμφανίζεται όταν ο ένας σύντροφος αρχίζει να εκφράζει ανάγκες, επιθυμίες ή απόψεις που δεν είχε εκφράσει παλαιότερα. Μπορεί να θέλει περισσότερο προσωπικό χρόνο, να…
Οι κουβέντες που ακούνε τα παιδιά χωρίς να τους μιλάμε
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου, ένα παιδί κοιτάζει έξω από το παράθυρο, ενώ οι γονείς του συζητούν για μια δυσκολία στη δουλειά. Η κουβέντα συνεχίζεται κανονικά, αφού το παιδί φαίνεται απορροφημένο στις σκέψεις του. Λίγο αργότερα όμως, την ώρα του φαγητού, ρωτάει ξαφνικά: «Μπαμπά, θα χάσεις τη…
Οι μικρές απορρίψεις που μαζεύονται μέσα σε μια σχέση
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Να σου πω τι έγινε σήμερα στη δουλειά;» «Μισό λεπτό, να τελειώσω κάτι στο κινητό.» Η συζήτηση σταματά εκεί. Λίγο αργότερα, ο ένας έχει ξεχάσει ότι ήθελε να μοιραστεί κάτι και ο άλλος έχει απορροφηθεί σε όσα έκανε. Δεν συνέβη τίποτα ιδιαίτερα σοβαρό. Κανείς δεν τσακώθηκε, δεν…
Οι οικογενειακές ταμπέλες που ακολουθούν τα παιδιά μας
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Ο μεγάλος μας είναι ο υπεύθυνος. Η μικρή είναι η ζωηρή. Κι αυτός εδώ είναι ο ντροπαλός της οικογένειας!» Η κουβέντα ακούγεται σε ένα οικογενειακό τραπέζι, ανάμεσα σε γέλια και πειράγματα. Κανείς δεν έχει πρόθεση να πληγώσει κανέναν. Οι χαρακτηρισμοί μοιάζουν αθώοι, ίσως μάλιστα να περιγράφουν αρκετά…
Η παράξενη δυσκολία να χαρούμε κάτι καλό
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Πήρε επιτέλους εκείνη την προαγωγή που περίμενε τόσο καιρό. Οι συνάδελφοί του τον συγχαίρουν, οι δικοί του άνθρωποι χαίρονται και ο ίδιος αισθάνεται, για λίγες στιγμές, μια βαθιά ικανοποίηση. Μέχρι που μια σκέψη περνάει από το μυαλό του: «Και τώρα; Θα μπορέσω να ανταποκριθώ; Κι αν τελικά…
Η αγάπη δεν είναι λογιστήριο
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Εγώ έκανα τις δουλειές του σπιτιού όλη την εβδομάδα. Εσύ τι έκανες;» «Ναι, αλλά εγώ πήγα τα παιδιά στις δραστηριότητές τους και έκανα και τα ψώνια.» «Και ποιος κανόνισε όλα τα υπόλοιπα;» Η συζήτηση μπορεί να συνεχιστεί για αρκετή ώρα, με τον καθένα να προσθέτει στον κατάλογο όσα…
«Μαμά, ποιον αγαπάς περισσότερο;»
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Η ερώτηση μπορεί να έρθει την πιο ανύποπτη στιγμή. Στο αυτοκίνητο, λίγο πριν από τον ύπνο ή την ώρα που η μαμά κρατάει αγκαλιά το μικρότερο παιδί. «Μαμά, ποιον αγαπάς περισσότερο; Εμένα ή τον αδελφό μου;» Οι περισσότεροι γονείς θα σπεύσουν να απαντήσουν ότι αγαπούν όλα τα παιδιά…
Η αμηχανία του να σε φροντίζουν
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Έλα, κάθισε λίγο, θα το αναλάβω εγώ». Μια απλή κουβέντα, από αυτές που μπορεί να ακούσουμε στο σπίτι, στη δουλειά ή από έναν άνθρωπο που μας αγαπά. Κι όμως, για κάποιους από εμάς, μια τέτοια προσφορά δεν φέρνει μόνο ανακούφιση. Φέρνει και μια μικρή αμηχανία, σαν να χρειάζεται…
Πρέπει ο σύντροφός μας να είναι και ο καλύτερός μας φίλος;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Ο σύντροφός μου είναι και ο καλύτερός μου φίλος.» Είναι μια φράση που συνήθως ακούγεται όμορφα. Περιγράφει μια σχέση στην οποία δύο άνθρωποι δεν μοιράζονται μόνο τον έρωτα και την κοινή τους ζωή, αλλά γελούν μαζί, εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον, συζητούν, περνούν καλά και αισθάνονται ότι έχουν…
Χρειάζεται να ζητάμε συγγνώμη από τα παιδιά μας;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Υπάρχουν στιγμές που ένας γονιός ξέρει ότι δεν τα πήγε καλά. Μπορεί να φώναξε περισσότερο απ’ όσο χρειαζόταν, να κατηγόρησε το παιδί πριν μάθει τι πραγματικά συνέβη, να του μίλησε απότομα επειδή επέστρεψε κουρασμένος από τη δουλειά ή να είπε πάνω στον θυμό του κάτι που λίγο αργότερα…
Γιατί μας ενοχλούν τόσο πολύ κάποια χαρακτηριστικά των άλλων;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Υπάρχουν άνθρωποι που μας ενοχλούν σχεδόν από την πρώτη στιγμή. Δεν μας έχουν κάνει απαραίτητα κάτι σοβαρό. Μπορεί να είναι ο τρόπος που μιλούν, η αυτοπεποίθηση με την οποία μπαίνουν σε έναν χώρο, η ανάγκη τους να βρίσκονται στο επίκεντρο, η ακαταστασία τους, η υπερβολική τους συνέπεια, το…
Χρειάζεται να τα λέμε όλα στον σύντροφό μας;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Εμείς τα λέμε όλα μεταξύ μας.» Συνήθως το ακούμε σαν ένδειξη μιας πολύ καλής σχέσης. Σαν απόδειξη εμπιστοσύνης, οικειότητας και ειλικρίνειας ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που δεν έχουν τίποτα να κρύψουν ο ένας από τον άλλον. Ακούγεται όμορφο. Μόνο που το «όλα» είναι μια πολύ μεγάλη λέξη. Χρειάζεται…
Το παιδί που λέει ψέματα δεν είναι απαραίτητα ένα παιδί που έχει μάθει να εξαπατά
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Μου είπε ψέματα.» Για έναν γονιό αυτή η διαπίστωση μπορεί να είναι πολύ πιο φορτισμένη απ’ όσο φαίνεται. Δεν αφορά μόνο αυτό που συνέβη εκείνη τη στιγμή. Πολύ γρήγορα μπορεί να γεννήσει σκέψεις για τον χαρακτήρα του παιδιού, για την εμπιστοσύνη μεταξύ τους, ακόμη και για το αν…
Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο να αλλάξουμε γνώμη;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Υπάρχουν φορές που μέσα σε μια συζήτηση αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι ο άλλος μπορεί και να έχει δίκιο. Το επιχείρημά του είναι λογικό, κάτι που είχαμε θεωρήσει δεδομένο αρχίζει να κλονίζεται και για μια στιγμή περνά από το μυαλό μας η σκέψη ότι ίσως χρειάζεται να ξαναδούμε τα…
Δεν αγαπάμε όλοι με τον ίδιο τρόπο
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Δεν μου δείχνεις ότι με αγαπάς.» Είναι μια φράση που μπορεί να πληγώσει πολύ μέσα σε μια σχέση. Ιδιαίτερα όταν ο άνθρωπος που την ακούει αισθάνεται ότι κάνει ακριβώς αυτό: ότι αγαπά, φροντίζει, προσπαθεί και βρίσκεται εκεί. «Μα τι εννοείς; Εγώ κάνω τόσα πράγματα για εμάς.» Και κάπως…
Το παιδί που βαριέται δεν χρειάζεται πάντα να το διασκεδάσουμε
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Μαμά, βαριέμαι.» Μια φράση που οι περισσότεροι γονείς έχουν ακούσει αμέτρητες φορές και που, για κάποιον παράξενο λόγο, συχνά ακούγεται σαν αίτημα που χρειάζεται άμεση απάντηση. «Θες να ζωγραφίσεις;» «Να παίξεις με κάτι;» «Να βάλουμε μια ταινία;» «Να πάρουμε τηλέφωνο κάποιον φίλο σου;» Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχουμε…
Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να δεχτούμε ένα κομπλιμέντο;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας «Πολύ ωραία σου πάει αυτό που φοράς.» «Έλα μωρέ, παλιό είναι…» «Τα πήγες εξαιρετικά σήμερα.» «Καλά, έκανα κι ένα σωρό λάθη.» «Είσαι πραγματικά καλός σε αυτό που κάνεις.» «Υπερβάλλεις…» Είναι εντυπωσιακό πόσο εύκολα μπορούμε να ακυρώσουμε έναν καλό λόγο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Κάποιος μας προσφέρει ένα κομπλιμέντο…
Μπορούμε να αγαπιόμαστε και να χρειαζόμαστε χρόνο χωριστά
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Στην αρχή μιας σχέσης είναι πολύ συνηθισμένο να θέλουμε να περνάμε όσο περισσότερο χρόνο γίνεται μαζί. Αναζητούμε ευκαιρίες να συναντηθούμε, μιλάμε στο τηλέφωνο όταν δεν βρισκόμαστε και μπορεί να αφήνουμε στην άκρη άλλες δραστηριότητες προκειμένου να κερδίσουμε λίγες ακόμη ώρες με τον άνθρωπο που μόλις μπήκε στη ζωή…
Το παιδί μας δεν είναι η δεύτερη ευκαιρία της δικής μας ζωής
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Πριν ακόμη γνωρίσουμε πραγματικά τα παιδιά μας, έχουμε ήδη αρχίσει να τα φανταζόμαστε. Σκεφτόμαστε πώς θα είναι, τι χαρακτήρα θα έχουν, τι σχέση θα δημιουργήσουμε μαζί τους. Αργότερα μπορεί να κάνουμε όνειρα για το μέλλον τους, να ελπίζουμε ότι θα σπουδάσουν, θα βρουν ανθρώπους που θα τα αγαπήσουν,…
Μήπως ζητάμε συνεχώς την επιβεβαίωση των άλλων;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Μας αρέσει να ακούμε έναν καλό λόγο. Να μας πουν ότι τα καταφέραμε, ότι κάναμε τη σωστή επιλογή, ότι είμαστε καλοί στη δουλειά μας, όμορφοι, ενδιαφέροντες, ικανοί. Ακόμη και όταν πιστεύουμε αρκετά στον εαυτό μας, η αναγνώριση από έναν άνθρωπο που εκτιμούμε μπορεί να μας δώσει χαρά και…
Τι γίνεται όταν η καθημερινότητα μάς κάνει περισσότερο συνεργάτες παρά συντρόφους
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Τι ωραίο που είναι όταν βλέπουμε δύο συντρόφους που λειτουργούν εξαιρετικά μαζί. Μοιράζονται τις υποχρεώσεις, οργανώνουν το σπίτι, φροντίζουν τα παιδιά, συνεννοούνται για τα οικονομικά, θυμούνται ποιος πρέπει να πάει πού και ποια εκκρεμότητα πρέπει να τακτοποιηθεί μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Αν τους παρατηρούσε κάποιος απ’ έξω,…
Δεν χρειάζεται να λύνουμε όλα τα προβλήματα των παιδιών μας
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για έναν γονιό είναι να βλέπει το παιδί του να δυσκολεύεται και να μην παρεμβαίνει αμέσως. Το ένστικτο λέει να βοηθήσουμε, να βρούμε τη λύση, να απομακρύνουμε το εμπόδιο, να προλάβουμε την απογοήτευση. Όλα αυτά ξεκινούν από ένα πολύ φυσικό σημείο: την…
Μήπως κουράστηκες να είσαι αυτός που τα καταφέρνει πάντα;
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Κάποιοι άνθρωποι, σχεδόν χωρίς να το καταλάβουν, έχουν αποκτήσει έναν συγκεκριμένο ρόλο στη ζωή τους. Είναι εκείνοι στους οποίους οι άλλοι μπορούν να βασιστούν, αυτοί που θα βρουν τη λύση όταν εμφανιστεί ένα πρόβλημα, που θα κρατήσουν την ψυχραιμία τους όταν τα πράγματα δυσκολέψουν και που, ακόμη κι…
Στις σχέσεις, όσο περνά ο καιρός, ανακαλύπτουμε κάτι μάλλον αναπόφευκτο…
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Συνήθως στην αρχή κάθε σχέσης οι ομοιότητες έχουν κάτι ιδιαίτερα γοητευτικό. Ανακαλύπτουμε ότι μας αρέσουν τα ίδια πράγματα, γελάμε με τα ίδια αστεία, έχουμε παρόμοιες απόψεις για τη ζωή και κάποιες φορές ενθουσιαζόμαστε σχεδόν παιδικά όταν ο άλλος λέει ακριβώς αυτό που σκεφτόμασταν κι εμείς. Αυτή η αίσθηση…
Το παιδί που δεν μας τα λέει όλα
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Υπάρχει μια περίοδος στη σχέση μας με τα παιδιά που γνωρίζουμε σχεδόν τα πάντα γι’ αυτά. Ξέρουμε τι έφαγαν, με ποιον έπαιξαν, ποιος τα στενοχώρησε, τι συνέβη στο σχολείο και τι σκέφτονται να κάνουν την επόμενη μέρα. Όχι απαραίτητα επειδή τα ρωτάμε, αλλά επειδή τα ίδια έχουν μια…
Δεν χρειάζεται να είμαι καλά συνέχεια
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Είναι μέρες που ξυπνάμε και δεν έχουμε ιδιαίτερη διάθεση – νομίζω πως εύκολα όλοι μας μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε… Μπορεί να είμαστε κουρασμένοι, περισσότερο ευερέθιστοι, να νιώθουμε μια ανεξήγητη μελαγχολία ή απλώς να θέλουμε να μείνουμε λίγο περισσότερο μόνοι μας. Κάποιες φορές γνωρίζουμε πολύ καλά τι μας συμβαίνει…
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια ευκαιρία να ξανασυναντήσουμε τα παιδιά μας
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Οι περισσότεροι γονείς αγαπούν βαθιά τα παιδιά τους – δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι’ αυτό! Αυτό που συχνά λείπει δεν είναι η αγάπη, είναι ο χρόνος μέσα στον οποίο αυτή η αγάπη μπορεί να εκφραστεί χωρίς βιασύνη. Η καθημερινότητα των περισσότερων οικογενειών κυλά με έναν ρυθμό που δύσκολα…
Οι καλοκαιρινές διακοπές δεν δοκιμάζουν τη σχέση
Αποκαλύπτουν τον τρόπο που σχετιζόμαστε Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Πολλοί άνθρωποι περιμένουν τις καλοκαιρινές διακοπές σαν την περίοδο που θα έρθουν πιο κοντά με τον σύντροφό τους. Φαντάζονται ότι, μόλις φύγει το άγχος της δουλειάς και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, θα ξαναβρούν τη χαμένη τους επαφή… Όμως αρκετές φορές συμβαίνει ακριβώς το…
Όταν οι διακοπές μάς φέρνουν αντιμέτωπους με… το «τίποτα»
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας Όλο τον χρόνο παραπονιόμαστε ότι δεν προλαβαίνουμε. Ξυπνάμε βιαστικά, τρέχουμε στη δουλειά, επιστρέφουμε κουρασμένοι, έχουμε υποχρεώσεις, παιδιά, λογαριασμούς, τηλέφωνα, μηνύματα, εκκρεμότητες. Η μία μέρα μοιάζει με την άλλη και, πολλές φορές, λέμε στον εαυτό μας: «Να έρθει επιτέλους το καλοκαίρι να ξεκουραστώ.» Και τελικά το καλοκαίρι έρχεται. Οι…
Κάτι πήγε στραβά. Παρακαλώ ανανεώστε τη Σελίδα και/ή δοκιμάστε ξανά.